Acute Lage rugpijn? 7 tips om de pijn te verzachten.
admin2020-05-11T13:31:06+00:00Spit of acute lage rug pijn is zeer vervelend en kan uw dagelijks leven flink beïnvloeden. Hier vind u 7 tips voor een sneller herstel
september 2015
augustus 2015
Hardloopschoenen voorkomen geen hardloopblessures
admin2020-05-11T13:32:31+00:00Uit de studie van Bredeweg blijkt dat er in de wetenschappelijke literatuur geen bewijs is dat goede hardloopschoenen blessures voorkomen. Volgens Bredeweg hebben fabrikanten van hardloopschoenen consumenten dan ook misleid met hun gezondheidsclaims: ‘Goede hardloopschoenen voorkomen geen blessures.
Bent u 40+ en is uw lichaam aan het veranderen?
admin2020-05-11T13:42:22+00:00Bij gezondheidscentrum Plato zijn onze trainers en therapeuten gespecialiseerd in het training geven aan deze patiëntengroep. Heeft u al last van klachten en bent/wordt u patiënt bij Fysiotherapie Plato dan kunt u al getraind worden onder begeleiding van een fysiotherapeut vanaf 15 Euro per maand (zonder inschrijfgeld).
juli 2015
Eenzesde jonge volwassenen met chronische rugklachten heeft vorm van reuma
admin2020-05-11T13:43:45+00:00Normaal functioneren is de sleutel naar volledig herstel van rug. Gerichte training en het versterken van de zwakke schakels is zeer belangrijk voor het behandelen van alle terugkerende rug klachten. Dit komt doordat patiënten met terugkerende rug klachten veelal een ander (verkeerd) bewegingspatroon hebben opgebouwd door jarenlang pijnontwijkend gedrag. Het opsporen en oplossen van dit foutief bewegingspatroon is van essentieel belang bij alle lage rugklachten ongeacht de diagnose.
Fysiotherapie Plato ondersteunt turnselectie St. Mauritius
admin2020-05-12T07:26:02+00:00Fysiotherapie Plato sponsort de kleding voor de trainingen voor de turnselectie van St. Mauritius. Fysiotherapie Plato werkt sinds 2007 samen met de turnvereniging st. Mauritius om het Volendams turnniveau naar een nog hoger plan te trekken.
juni 2015
Heeft u “MENSEN VOETEN?”
admin2020-05-12T07:27:58+00:00Voeten zijn in de westerse wereld de meest verwaarloosde ledermaten van ons lichaam. Door gerichte training kunnen wij van Fysiotherapie Plato weer een stabiele fundering creëren voor de rest van uw lichaam.
mei 2015
Nieuwe airco bij Plato
admin2020-05-12T07:29:24+00:00Een koud kunstje was het voor de vakmensen die onze [...]
Het aantal hardloopblessures blijft stijgen, dit kunt u eraan doen
admin2020-05-12T07:31:03+00:00Vooral beginnende hardlopers lopen een groot risico op blessures, door gerichte training en begeleiding kunt u het risico op klachten verminderen.
Pijnvrije mobilisaties bij chronische knieklachten blijkt erg effectief.
admin2020-05-12T07:42:25+00:00Brian Mulligan ontwikkelde een geleid actieve mobilisatie techniek waarbij het gewricht pijnvrij de juiste richting wordt opgeduwd alvorens de patiënt de beweging inzet. Het resultaat van deze mobilisatie, indien het gewricht naar de juiste richting gemobiliseerd wordt, is een direct vergrote en pijnloze beweging vrijheid.
Positieve effecten van de Zonnebank
admin2020-05-12T07:44:51+00:00Zowel de zon als de zonnebank produceren UV-B straling. UV-B zorgt voor de aanmaak van vitamine D. Vitamine D is belangrijk voor je lichaam. Het vervult verschillende functies. Regelmatig zonnen onder de zonnebank (maximaal 30 minuten per week) is daarom voornamelijk in de winter aan te raden.