De kans bestaat dat uw voeten verre van “menselijke voeten” zijn. Mensen voeten zouden robuust, sterk, soepel en goed gecoördineerd moeten zijn. De enkel zou genoeg bewegelijkheid moeten hebben om de knie ver voorbij de tenen te drukken om makkelijk door de knieën te buigen. Ook zou deze bewegelijkheid helpen bij klimmen. De grote teen zou ver naar buiten moeten kunnen bewegen om takken te pakken en objecten vast te houden terwijl we bezig zijn met andere dingen. De voet zou een brede stabiele basis moeten vormen voor ons lichaam. De huid zou dik moeten zijn en de botten sterk om het mogelijk te maken om over verschillend terrein te lopen en zelfs te rennen.De tenen horen automatisch op te strekken bij iedere pas om hamertenen te voorkomen.

 

Maar in de westerse wereld is de voet 1 van de meest verwaarloosde ledematen van ons lichaam. Platte en vlakke ondergrond en krappe schoenen vervormen onze voeten. Door het dragen van schoeisel verliezen wij kracht en coördinatie in de voet wat kan leiden tot allerlei klachten (met name in de voet en in het onderbeen, maar ook hoger in het lichaam kan het zijn nadelige effecten hebben)

 

Herstel uw MENSEN VOETEN en maak letterlijk de fundering van uw lichaam weer sterk en stabiel. Maak u zelf gereed voor superieure bewegelijkheid, snelheid, sensibiliteit en stabiliteit.

 

Begin daarbij met het trainen van ieder gewricht in de voet onafhankelijk van de ander en train daarna de gehele voet. Maar geen enkele oefening doet recht aan het oefenen van de activiteiten waar de voeten echt voor bedoeld zijn. Klimmen en rennen op blote voeten om zo alle invloeden van de ondergrond goed te voelen en daar op te reageren.

 

Dit is de weg om weer een stabiele fundering te krijgen voor uw lichaam, MENSEN VOETEN!

Heeft u hulp nodig bij het trainen van mensen voeten? Of heeft u voet gerelateerde klachten? Neem dan contact op met fysiotherapie Plato 0299650740