Uit recent onderzoek is gebleken dat training en spierversterkende oefeningen het beste werken tegen artrose. Op langer termijn helpt dit zelfs beter dan medicatie en/of operatie. Wij van fysiotherapie Plato maken gebruik van de 3x R methode. Maar wat houdt deze methode precies in?
Normaal functioneren is de sleutel naar volledig herstel van rug. Gerichte training en het versterken van de zwakke schakels is zeer belangrijk voor het behandelen van alle terugkerende rug klachten. Dit komt doordat patiënten met terugkerende rug klachten veelal een ander (verkeerd) bewegingspatroon hebben opgebouwd door jarenlang pijnontwijkend gedrag. Het opsporen en oplossen van dit foutief bewegingspatroon is van essentieel belang bij alle lage rugklachten ongeacht de diagnose.
Voeten zijn in de westerse wereld de meest verwaarloosde ledermaten van ons lichaam. Door gerichte training kunnen wij van Fysiotherapie Plato weer een stabiele fundering creëren voor de rest van uw lichaam.
