Blog

16aug, 2019

Starten met een beweegprogramma!

By: | Tags: , , , , , , , , , , , , , ,

Als gevolg van een inactieve leefstijl kampt een groeiend aantal mensen in de huidige maatschappij met welvaartsziekten en chronische ziekten. Met een prevalentie van 657.000 staat artrose in de top tien van meest voorkomende chronische aandoeningen van Nederland. Daarom heeft Fysiotherapie Plato o.l.v. Peter Jan Roskam het beweegprogramma opgezet om u te helpen bij revalidatie van uw knie en/of heupklachten. Meer informatie 0299650740
READ MORE

16okt, 2018

Peter Jan geeft antwoord. Wat is artrose en wat te doen bij de diagnose knie artrose?

By: | Tags: , , , , , , , , , , ,

Vaak wordt Artrose ten onrechte vertaald naar slijtage. Dit zou betekenen dat wanneer je slijtage hebt in de knie, je de knie niet verder moet gebruiken om verdere slijtage te voorkomen. Uit onderzoek is gebleken dat het bewegen van de knie (of het gewricht waar artrose aanwezig is) juist van essentieel belang is. Zo blijft de uitwisseling van afvalstoffen en de opname van voedingstoffen optimaal én blijven de spieren strek en soepel.
READ MORE

22jun, 2017

Minder knieklachten door sterke spieren

By: | Tags: , , , , , , , , , , , ,

Het versterken van de bovenbeenspieren is cruciaal om de klachten van knieartrose te verminderen, ook bij mensen met instabiele knieën. Dat blijkt uit recentelijk afgerond onderzoek naar oefentherapie voor het behandelen van knieklachten. Daarnaast blijkt oefentherapie ook bij ernstige knieartrose goed te werken. Hierdoor kan een operatie voor een nieuwe knie eventueel worden uitgesteld.
READ MORE